zdrowa dieta

Jeszcze kilkadziesiąt lat temu był traktowany jak zwykły chwast lub pasza dla zwierząt. Dziś topinambur wraca na stoły i coraz częściej pojawia się w dietach osób dbających o zdrowie....

Coraz więcej badań pokazuje, że codzienne wybory żywieniowe mają ogromny wpływ nie tylko na nasze ciało, ale także na funkcjonowanie mózgu. Szczególnie niepokojące są wnioski dotyczące...

Nie od dziś wiadomo, że ryby są dobre dla naszego zdrowia. Dodanie nawet kilku sztuk ryby z puszki wzbogaci nasz posiłek o cenne białko i kwasy omega-3. Avery Zenker, dietetyk z Queen's...

Jeszcze kilka lat temu była egzotyczną ciekawostką dostępną wyłącznie w niektórych sklepach. Dziś cherimoya coraz częściej trafia do Europy i wzbudza ogromne zainteresowanie dietetyków,...

Wiosną lasy zmieniają się nie do poznania, a jednym z najbardziej niezwykłych widoków są jasnozielone, niemal świecące liście buka. Mało kto wie, że młode liście tego drzewa są jadalne,...