Za dużo czasu przy komputerze? Zobacz, czym grozi brak ruchu i równowagi

Większość Polaków spędza za dużo czasu przed ekranem komputera
Większość Polaków spędza za dużo czasu przed ekranem komputeraFairfax Media Getty Images

Ile wytrzymasz przed komputerem?

Smart watch przypomina zapominalskim o ruchu i mierzy jakość snu
Smart watch przypomina zapominalskim o ruchu i mierzy jakość snu Smith Collection/Gado/Getty Images

Ile i jak się ruszać?

Zobacz również: