zdrowe odżywanie

Poranna kawa albo herbata to nie tylko rytuał na dobry start dnia. Wieloletnie badanie pokazuje, że regularne, umiarkowane picie napojów z kofeiną może wspierać pracę mózgu i zmniejszać...

Jest jej całe mnóstwo w polskich lasach, a mimo to nie zwracamy na nią uwagi. Może i z wyglądu czeremcha nie zachwyca, ale owoce już tak. Choć te małe, czarne kuleczki są istną bombą...

Obecnie 40 proc. światowej populacji ma nadwagę lub otyłość. W dużej mierze przyczyną tych stanów jest spożywanie wysokoprzetworzonej żywności. Niestety koncerny produkują coraz więcej...