Zakazali sztucznych tłuszczów. Efekt? Mniej zgonów

Zakaz stosowania izomerów trans kwasów tłuszczowych w produkcji żywności spowodował w Danii spadek liczby zgonów na choroby układu krążenia – wynika z nowych badań.

Zakaz stosowania tłuszczów trans wprowadzony w Danii sprawił, że z powodu chorób układu krążenia zmarło mniej osób. Tłuszcze trans są stosowane np. w margarynie
Zakaz stosowania tłuszczów trans wprowadzony w Danii sprawił, że z powodu chorób układu krążenia zmarło mniej osób. Tłuszcze trans są stosowane np. w margaryniepixabay.com

Tłuszcze trans to określenie stosowane dla nienasyconych kwasów tłuszczowych, w których budowie obecne są wiązania chemiczne typu trans. Tłuszcze trans rzadko występują naturalnie (na przykład w mleku czy w mięsie przeżuwaczy). Dzięki dodawaniu tłuszczów trans produkcja żywności staje się łatwiejsza oraz tańsza, a artykuły spożywcze mogą mieć dłuższą datę przydatności do spożycia. 

Co to są tłuszcze trans i dlaczego są złe?

Przykładem takiej żywności mogą być margaryna, wyroby cukiernicze, fast food czy zupy w proszku. Jest wiele dowodów na to, że spożywanie tłuszczów trans wiąże się ze zwiększonym ryzykiem występowania chorób serca.

Zobacz również:

Wysoko przetworzone, gotowe dania typu fast food, takie jak pizza czy hamburgery, szkodzą nie tylko naszemu zdrowiu, ale także Ziemi - ostrzegają naukowcy
Klimat i zmiany klimatyczne

Fast food szkodzi nie tylko ludziom, ale i planecie

    W ostatnich dziesięcioleciach Dania doświadczyła znacznego zmniejszenia śmiertelności z powodu chorób serca i naczyń (CVD). Jak wynika z nowych badań, wprowadzony w tym kraju w roku 2003 zakaz stosowania sztucznych tłuszczów trans (rozporządzenie z marca 2003 r.) uratował w ciągu 16 lat życie niemal 1200 osób z chorobami serca.

    Zakaz tłuszczów trans ratuje życia

    Średnie spożycie energii związane z tłuszczami nasyconymi zmniejszyło się dziesięciokrotnie w latach 1991-2007, spadając z 1,1 proc. do 0,1 proc. u mężczyzn i z 1,0 proc. do 0,1 proc. u kobiet. Zmniejszeniu spożycia tłuszczów trans można przypisać około 1191 mniej zgonów z powodu chorób układu krążenia, co stanowi około 11 proc. ogólnego spadku śmiertelności o 11 100 zaobserwowanego w tym okresie. Największy spadek śmiertelności zaobserwowano wśród najuboższych.

    Zdaniem autorów przyjęcie duńskiego podejścia regulacyjnego także w innych krajach mogłoby znacznie zmniejszyć śmiertelność z powodu chorób układu krążenia. W Polsce stosowanie tłuszczów trans jest dozwolone, ale w ilości nie większej niż 2 g na 100 g produktu. 

    Najnowsze